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    小孩清内热的最好方法

    2020年01月16日     作者:亲亲宝贝
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    1

    针对烦躁症的推拿

    如果宝宝烦躁症状比较突出,可以给孩子揉这里

    清天河水

    天河水在小孩的上肢的内侧,从手腕到肘窝成一条直线,从手腕向肘窝方向直推为清天河水,300-500次,可清心除烦,与捣小天心配合,可除烦安神,助宝宝解除烦躁。

    捣小天心

    小天心位于大、小鱼际中间的凹陷处,5-10次即可。

    2

    针对食欲不振的推拿

    不爱吃饭、食欲下降为主,这时要考虑宝宝食积了 按揉中脘 中脘在肚脐上四寸,也就是胸骨柄与肚脐连线中点,主要调理胃腑,宝妈可以用拇指按揉该穴位,50-100即可。

    顺时针揉腹

    就是顺时针揉肚子,可以促进胃肠蠕动,助消化,一般5-10分钟。

    按揉天枢

    天枢在宝宝肚脐旁2寸的位置,左右各一个,主要调理大肠相关问题,比如便秘,腹泻等,宝妈用拇指按揉50-100下即可。

    3

    饮食方法

    1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 

    2、给孩子清内热通便,日常要注意饮食调理,冬天用白萝卜三片,梨两片,一块儿煮水吃;  

    3、给孩子多吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。

    4、多吃些清火蔬菜如:

    白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

    芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

    莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。

    茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

    苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。但不宜多吃久吃。

    文章来源:

    亲亲宝贝

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