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    【宝宝缺铁怎么补效果更佳】宝宝缺铁怎么补充最快_宝宝缺铁的症状怎么补

    2019年11月14日     作者:亲亲宝贝
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    母乳喂养or含铁的强化奶粉

    婴幼儿过早以非含铁配方奶粉代替母乳,或者少吃含铁的婴儿谷类食品。

    正确护理:

    初生婴儿到六个月的宝宝,补铁最好的就是提倡母乳喂养,因为母乳中铁的吸收率要高于牛奶。母乳中铁的吸收率高(50%),是牛乳(10%)的5倍,妈妈在孕后期及哺乳期都应多食富含铁的食物,如果发现自己贫血要及时就医治疗,不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。

    断母乳后的宝宝,应选用强化铁配方奶喂养可在牛奶、谷类、面粉中加入硫酸亚铁。如在1000ml牛奶中加硫酸亚铁0.06g等于纯铁12mg,就能满足婴儿的需要。铁的吸收若按10%计算,则小儿时期的推荐供给量为10~15mg/日,青春期女孩为18mg/日。硫酸亚铁滴剂在家庭使用最多不超过1个月,以免发生铁中毒。另外,人工喂养儿在6个月以后,喂不加铁的牛奶不可超过750ml。儿童与成人最好在每斤面粉中加铁13~16mg

    注意:尽量不要让你的孩子每天喝超过8盎司的牛奶,太多的牛奶不会让你蹒跚学步的宝宝感到舒服。

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    2

    合理分配辅食添加顺序

    增加食物过急而造成消化不良。

    宝宝补铁,另外也要改善饮食更换和添加辅食,在药物治疗开始数天后,临床症状好转地,逐渐添加辅食,以免由于增加食物过急而造成消化不良。3~4个月开始加果汁、蛋黄、啐菜,5~6个月开始吃稀饭、面条,9~10个月加肉末、猪肝酱等,幼儿与儿童必须纠正偏食,给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物,为宝宝增加营养。

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    丰富宝宝的正餐

    要了解含铁丰富的食物,如何食用更好吸收~

    当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后,妈妈可将其食谱内容扩大,增加动物血、黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等含铁丰富的食物,豆腐、鸡蛋、金枪鱼和三文鱼也都是富含铁的食物,并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。吃富含维生素C的食物能促进铁更好地吸收,因此,半岁后的宝宝在摄入高铁食物的同时,不妨让宝宝喝点番茄汁、草莓汁、柑橘汁等。

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    动物肝脏是最佳补铁食物

    肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

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    鸡蛋黄中铁的含量也是极高

    鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克,铁吸收率只有3%),但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高,而且许多幼儿也喜欢吃鸡蛋,所以父母可以试着炒鸡蛋、煮鸡蛋或煎蛋卷,看看孩子喜欢哪一种烹饪方式。煎蛋卷时添加一些菠菜碎叶会增加一个额外的铁的来源哦。

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    维生素C是补铁的“催化剂”

    给孩子补铁,鼓励你的孩子吃富含维生素C的食物,这是一个好主意,因为维生素C有助于铁的吸收。橙子和其他柑橘类水果、番茄、菠萝、猕猴桃和青椒都是维生素C的良好来源。

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    缺铁症状较明显的可以药补

    孩子缺铁的症状包括皮肤苍白、容易疲劳、心跳加速和易怒。如果孩子缺铁的症状表现明显,就要补充儿童补铁常用的体恒健牌铁之缘片,每天补充几片来加强铁的摄入,配合食补进行调理改善。

    宝宝缺铁

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    以下这些情况就是缺铁了

    缺铁的宝宝表情严肃,很少微笑,面色比较苍白

    缺铁的宝宝疲乏无力,哭闹或精神不振

    缺铁的宝宝一般精神不振,疲乏无力,脾气容易暴躁,容易哭闹,大一点的小孩会诉说头昏、耳鸣等情况,严重者会出现记忆力减退等不适。

    缺铁的宝宝会有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象,严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。这些孩子特别爱吃一些奇怪的东西,如树皮、沙土、报纸、生大米和

    文章来源:

    亲亲宝贝

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